Последнее время заметила, что стало падать зрение и болеть глаза. И шрифт на компьютере увеличила, и яркость монитора уменьшила, и перерывы вроде как постоянно делаю, но увы симптомы остались. Пошла к окулисту, посмотрели там все, выяснилось, что последнюю строку, ту которую надо видеть если у тебя 100% зрение, я теперь не вижу. Прописали капель, которые искусственная слеза, витамины и вручили бумагу с зарядкой для глаз. Вот мол ежедневно выполняйте упражнения. Капель я пока не купила, как-то не хочется еще на костыли переходить, а вот витамины пью, но комплексные, весна как никак. Зарядку по бумажке я сделала ровно один раз и потом как-то некогда стало, и бумажка куда-то задевалась.
Где-то в это же время, читаю пост знакомой на ФБ, в котором она пишет, что пользуется программкой АйЛео для глаз.
Дай думаю попробую. Скачала, установила и программка таки прижилась на моем компьютере. Уже где-то около месяца я ей пользуюсь и надо сказать она меня очень радует.
Во-первых, перестали болеть глаза, уже нет того напряжения что было раньше.
Во-вторых, через каждый час она предлагает сделать паузу на 5 минут. Гаснет экран и мол все вставайте и идите от сель. В это вот время удается размять тело, сходить куда-то, зарядку поделать. Или звонок совершить. В общем стала больше успевать.
Если что-то внезапно-срочное нужно сделать, большой перерыв можно отменить, пару раз я это делала, а так в основном в это врем отхожу от компьютера.
Так что очень рекомендую для тех, кто много работает за компьютером. Получается, что во время работы у экрана, вы делаете зарядку для глаз каждые 10 минут и небольшие перерывы каждый час. Очень удобно и глаза мои полны радости и благодарности за заботу о них -) Ну и конечно же старайтесь высыпаться.
Скачать ее можно здесь. Программка пока бесплатная, но можно оказать разработчикам спонсорскую помощь.
О других удобных и полезных программах для компьютера, можно почитать здесь.
Свежие комментарии