Самое главное с чего нужно начать, это с постановки цели. Ведь если мы не знаем куда идти, то куда мы собственно придем? Как написано в книге Робина Шарма «Монах, который продал свой Феррари». Цель — это маяк, который указывает нам направление движения. А в нашем плавании без маяка никак.
Часто слышу от людей фразы «У меня нет целей», «Я не знаю, чего хочу». Ведь не все мы Моцарты, Лермонтовы и т.п. ну «не поразило нас молнией» в 5 лет, что вот я хочу писать музыку или стихи или что-то еще. И что же тогда? Как быть? А оказывается, выход есть, нужно капаться в себе, искать и думать о том, что же ты хочешь. Сначала у нас возникают желания, которые в итоге преобразуются в цели. И вот об этом собственно моя статья.
Существуют такие способы поиска целей.
1. Постоянно себя спрашивать «Чего же я хочу?». Представлять себя я в той или иной ситуации. Как бы я чувствовал себя в такой-то машине или вообще за рулем, такой-то одежде, таком-то доме. В общем, пытаться прочувствовать ситуацию, как если бы это у тебя уже было или что-то свершилось.
2. Упражнение 100 желаний. Уединиться от всех и от всего и писать 100 желаний, пока не напишешь, не выходить их комнаты. Писать всё что угодно, всё что приходит в голову. От желания владения перламутровой пуговичкой, до владения страной.
3. Выход за пределы рамок комфорта. Это создание каких либо экстремальных ситуаций. Если мир сужен рамками твоей квартиры, или определенным кругом людей, или еще чем-то, то соответственно и желания сужаются, становятся примитивными или исчезают. В общем нужно поставить себя в ситуацию в которой никогда не был: петь в метро, прыгнуть с парашютом, выступить со сцены, т.е. делать то что вызывает дискомфорт, думаю это у каждого своё. Сюда можно отнести ситуации, которые вызывают сильные потрясения болезнь, аварии и т.п. Я никого не призываю чем-то заражаться или садиться за руль и в кого-то врезаться. Для этого есть специальные тренинги, где вам помогут пережить эти эмоции. Сама лично была на тренинге «телесник» (они бывают разные), где мы проживали жизнь от рождения до смерти. Если тренинг качественный, могу заверить – это работает. Это может помочь, что-то переосмыслить в своей жизни.
4. Представлять себя через 5 лет, 10, 15 лет. Какими вы себя видите? Что делаете? Как живете?
5. Представить, что у вас есть 1 миллиард рублей и 5 лет жизни. Что бы вы делали? Как жили?
Используя эти методики, одну или все сразу, можно найти цель в жизни. Остается только уединиться, выключить телефон, Интернет, всё что связывает с внешним миром. И думать, думать, думать…
P.S. Она знала чего хотела — Джоан Роулинг.
Успехов в делах!
Болдырева Виктория
Классная статья! Очень мотивирует к действиям по достижению главной цели, которая у меня есть. Спасибо Виктория. Ваш Сайт принесёт пользу всем нам.:-)
Да, самое сложное — выбрать СВОЮ цель. Основная МАССА просто плывет по течению, следуя навязанным желаниям и целям. И это все начинается с семьи, причем бессознательно! Так нас воспитывали наши мамы, бабушки и т.д.; бери пример с того-то и сяго-то. Вот так и жизнь проживается не для себя, а чтобы не было стыдно перед кем-то там….
Виктория, у Вас описаны очень интересные поиски целей, но найти "себя" действительно очень сложно. На самом деле, лишь единицы людей занимаются тем, что им предначертано. А большинство даже не знают чего они хотят.
Советы отличные! Очень хочется достигнуть своей цели, а ваша статья поможет мне не отступать от намеченных планов.
Поставить цель — легко, а вот добиться ее……
Да, без целей вообще никуда не движешься. Невозможно абсолютно ничего делать без целей.
Светлана, если цель поставлена правильно, то добиться ее возможно. Если она не достигается, может быть вам это не очень-то и нужно. Либо цель не достижима в принципе на данный момент, и может быть имеет смысл ее переопределить.
Советы хорошие! И, главное, что в основном, мы понимаем, что цель необходима и мотивация к ее достижению тоже. Поэтому надо стараться через мотивацию к этой цели идти!