Зарядка для глаз при работе за компьютером

Последнее время заметила, что стало падать зрение и болеть глаза. И шрифт на компьютере увеличила, и яркость монитора уменьшила, и перерывы вроде как постоянно делаю, но увы симптомы остались. Пошла к окулисту, посмотрели там все, выяснилось, что последнюю строку, ту которую надо видеть если у тебя 100% зрение, я теперь не вижу. Прописали капель, которые искусственная слеза, витамины и вручили бумагу с зарядкой для глаз. Вот мол ежедневно выполняйте упражнения. Капель я пока не купила, как-то не хочется еще на костыли переходить, а вот витамины пью, но комплексные, весна как никак. Зарядку по бумажке я сделала ровно один раз и потом как-то некогда стало, и бумажка куда-то задевалась.

Где-то в это же время, читаю пост знакомой на ФБ, в котором она пишет, что пользуется программкой АйЛео для глаз.

зарядка для глаз

Дай думаю попробую. Скачала, установила и программка таки прижилась на моем компьютере. Уже где-то около месяца я ей пользуюсь и надо сказать она меня очень радует.

Во-первых, перестали болеть глаза, уже нет того напряжения что было раньше.

Во-вторых, через каждый час она предлагает сделать паузу на 5 минут. Гаснет экран и мол все вставайте и идите от сель. В это вот время удается размять тело, сходить куда-то, зарядку поделать. Или звонок совершить. В общем стала больше успевать.

кто много работает за компьютером

Если что-то внезапно-срочное нужно сделать, большой перерыв можно отменить, пару раз я это делала, а так в основном в это врем отхожу от компьютера.

Так что очень рекомендую для тех, кто много работает за компьютером. Получается, что во время работы у экрана, вы делаете зарядку для глаз каждые 10 минут и небольшие перерывы каждый час. Очень удобно и глаза мои полны радости и благодарности за заботу о них -)  Ну и конечно же старайтесь высыпаться.

Скачать ее можно здесь. Программка пока бесплатная, но можно оказать разработчикам спонсорскую помощь.

О других удобных и полезных программах для компьютера, можно почитать здесь.

Расскажите друзьям

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *